หลายคนคิดว่าตัวเองมีผิวมันทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วไม่มี งานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้คนมักเข้าใจผิดว่าพวกเขามีความมันหรือไม่ บ่อยครั้งที่พวกเขาตัดสินว่าผิวของพวกเขามีความมันหลังการล้างหน้าหรือไม่
อย่างไรก็ตาม ทุกคนจะรู้สึกแห้งประมาณ 15-20 นาทีหลังจากทำความสะอาด การประเมินการผลิตซีบัมในผิวของคุณต้องเสร็จสิ้น 20 นาทีหลังจากทำความสะอาดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ ด้วยเหตุผลที่ว่าคนอาจจะคิดว่าผิวของพวกเขามันเมื่อพวกลดการผลิตไขมันได้จริง อีกหนึ่งสิ่งเป็นเพราะพวกเขาก็อาจจะใช้บำรุงผิวผลิตภัณฑ์ผิด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่ถูกต้องสามารถทำลายเกราะป้องกันผิวและหากไม่มีการผลิตไขมันส่วนเกิน ซึ่งอาจนำไปสู่การคายน้ำของผิวได้
โพสต์ในบล็อกนี้จะพูดถึงศาสตร์แห่งผิวมัน แต่ขั้นตอนแรกของคุณคือการพิจารณาว่าคุณเป็นคนผิวมันจริงหรือไม่ คุณควรตั้งเป้าหมายที่จะทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความมัน (น้ำมัน) และสาเหตุของผิวมัน ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการจัดการ หากผิวของคุณมันในฤดูร้อนและแห้งในฤดูหนาว คุณอาจมีผิวผสม
ซีบัมคืออะไร?
ผิวมันมีลักษณะเฉพาะด้วยการหลั่งไขมันจำนวนมากจากต่อมไขมัน ต่อมเหล่านี้พบมากใน T-zone เช่นเดียวกับที่หน้าอกและหลัง ถึงแม้จะยังไม่เข้าใจถึงการทำงานที่แน่นอนของซีบัมอย่างถ่องแท้ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่ามีบทบาทสำคัญในการจัดโครงสร้างสามมิติของไขมันบนผิวของผิวหนัง การป้องกันการระเหยของน้ำจากผิวของผิวหนัง และในฐานะตัวแทนให้ความชุ่มชื้นแบบปิด ซีบัมยังปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระเพราะมีวิตามินอีตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นที่รู้จักในการต่อต้านริ้วรอยของผิวและความเสียหายของเซลล์ที่นำไปสู่มะเร็งผิวหนัง
ที่จริงแล้ว Sebum เป็นภาษาละตินสำหรับ “ไขมัน” ซึ่งสมเหตุสมผลเพราะนักวิจัยพบว่าซีบัมประกอบด้วยไตรกลีเซอไรด์ ไดกลีเซอไรด์ กรดไขมัน ขี้ผึ้งเอสเทอร์ สควาเลน และคอเลสเตอรอล ทุกตารางนิ้วของผิวของคุณ ยกเว้นฝ่ามือ ฝ่าเท้า และริมฝีปาก ทำให้เกิดความมัน การขาดความมันและวิตามินอีที่ปกป้องริมฝีปากอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้มากกว่า
อะไรเป็นสาเหตุของผิวมัน?
แม้ว่าผิวของทุกคนผลิตไขมันบางชนิด แต่บางผิวตามธรรมชาติจะผลิตมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จึงมีผิวมันและผิวแห้ง มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการผลิตไขมัน พันธุกรรม ฮอร์โมน ความเครียด อาหาร ช่วงเวลาของวัน และสภาพอากาศล้วนมีส่วนสนับสนุน ผู้มีผิวมันอาจบ่นว่ามีความมันมากกว่าในสภาพอากาศชื้น อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานว่าการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมัน ผิวอาจดูมีความมันมากขึ้นในสภาพอากาศที่มีความชื้นมากกว่า เนื่องจากซีบัมกลายเป็นของเหลวมากขึ้น ดังนั้นจึงน่ารำคาญมากขึ้น แต่ปริมาณไขมันที่ผลิตได้จริงจะไม่เปลี่ยนแปลง
ผลการศึกษาที่น่าสนใจชิ้นหนึ่งซึ่งตีพิมพ์ใน British Journal of Dermatology ซึ่งตรวจสอบฝาแฝดที่เหมือนกันและไม่เหมือนกัน (แต่เป็นเพศเดียวกัน) จำนวน 20 คู่ พบว่ามีความแตกต่างกันอย่างน่าประหลาดใจระหว่างการผลิตไขมันและความรุนแรงของสิว แม้ว่าฝาแฝดที่เหมือนกันแต่ละคู่จะมีอัตราการผลิตไขมันใกล้เคียงกัน แต่ความรุนแรงของสิวระหว่างคนทั้งสองนั้นแตกต่างกันอย่างมาก ในทางกลับกัน การผลิตไขมันของฝาแฝดที่ไม่เหมือนกันนั้นแตกต่างกันอย่างมากระหว่างแต่ละคู่ เช่นเดียวกับความรุนแรงของสิว
ผลการศึกษาสรุปว่า “การขับถ่ายไขมันอยู่ภายใต้การควบคุมทางพันธุกรรมและการพัฒนาของรอยโรคทางคลินิกได้รับการแก้ไขโดยปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม” ดังนั้น,ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม เช่น ความเครียดและการรับประทานอาหารสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อความมันของผิวหนังและการเกิดสิว
ผิวมันหมายถึงอะไรในระบบประเภทผิวของ ดร.เลสลี่ย์ บาวมันน์?
ทฤษฎี 16 ประเภทผิวของ ดร.เลสลี่ย์ บาวมันน์ เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดลักษณะเฉพาะของผิวของคุณ แต่ระบบประเภทผิวนี้ทำได้มากกว่าการจำแนกผิวว่าผิวมันหรือผิวแห้ง เมื่อทำแบบสอบถามประเภทผิวของ ดร.เลสลี่ย์ บาวมันน์ คุณจะมีคะแนน “O” หรือ “D” ซึ่งสอดคล้องกับความมันหรือผิวแห้งของคุณ คะแนนนี้จะรวมกับคุณลักษณะเพิ่มเติมสามอย่างเพื่อสร้างประเภทผิวเฉพาะของคุณ จาก 16 ประเภทผิวของ ดร.เลสลี่ย์ บาวมันน์ มี 8 ประเภทที่มีผิวมันและ 8 ประเภทผิวแห้ง
เมื่อคุณทราบประเภทผิวของคุณแล้ว คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดได้อย่างง่ายดายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อช่วยฟื้นฟูและรักษาผิวพรรณให้มีสุขภาพดี และเพื่อสามารถวินิจฉัยประเภทผิวของคุณได้อย่างถูกต้องและกำหนดระบบการดูแลผิวพรรณที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
ผิวมันอาจสร้างความรำคาญได้ แต่อย่าลืมว่าความมันดีต่อผิวจริงๆ เพราะช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นและมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง เคล็ดลับในการจัดการผิวมันคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ถูกต้อง