fbpx

เคล็ดลับการดูแลผิวสำหรับคนผิวมัน

ผิวมันต้องเผชิญกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร ตั้งแต่ความมันส่วนเกินไปจนถึงปัญหาการแต่งหน้า แต่ความจริงก็คือ ผิวมันมีประโยชน์มากมาย รวมถึงการดูอ่อนเยาว์ที่ยาวนานขึ้น การทำความเข้าใจความแตกต่างของประเภทผิวที่ไม่เหมือนใครนี้และการใช้ระบบการดูแลผิวที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่กับผิวมัน
 
ผิวมันคืออะไร?
 
ผิวมันมีลักษณะเฉพาะด้วยการหลั่งไขมัน (น้ำมัน) จำนวนมากจากต่อมไขมัน ต่อมเหล่านี้พบมากในบริเวณทีโซน หน้าอก และหลัง ฮอร์โมนส่งผลต่อการผลิตไขมัน เช่นเดียวกับความเครียดและการรับประทานอาหาร
 
คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดในการพิจารณาว่าผิวของตนมีความมันหรือผิวแห้ง ฉันได้พัฒนาชุดคำถามที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยประเมินระดับการผลิตไขมัน จากการศึกษาพบว่าคำตอบของแบบสอบถามสอดคล้องกับการวัด Sebumeter (Sebameter เป็นเครื่องมือที่ใช้วัดปริมาณของระดับความมันบนผิวของผิวหนัง) แบบสอบถามพบว่าการตอบแบบสอบถามสามารถทำนายการหลั่งไขมันได้อย่างแม่นยำและได้รวมอยู่ในแบบสอบถาม Skin Type Solutions ที่ใช้ในการวินิจฉัย ค้นหาประเภทผิวคุณ
 
Sebum คืออะไร?
 
ในฐานะแพทย์ผิวหนัง ฉันรู้สึกทึ่งกับส่วนประกอบของไขมันมานานแล้ว ซึ่งดูเหมือนว่าจะถูกกำหนดโดยพันธุกรรม นักวิจัยพบว่าซีบัมประกอบด้วยไตรกลีเซอไรด์ ไดกลีเซอไรด์ กรดไขมัน ขี้ผึ้งเอสเทอร์ สควาเลน และโคเลสเตอรอล การศึกษาจำนวนมากได้พยายามระบุว่าสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับสิว แต่ก็ยังไม่ชัดเจน
 
หน้าที่ที่แท้จริงของซีบัมนั้นยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีบทบาทสำคัญในการทำงานของเกราะป้องกันและระดับความชุ่มชื้นของผิว ซีบัมยังปกป้องผิวจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน เนื่องจากมีวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นที่รู้จักในการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของผิวหนัง รวมทั้งความเสียหายของเซลล์ที่นำไปสู่มะเร็งผิวหนัง ที่จริงแล้ว Sebum เป็นภาษาละตินสำหรับ “ไขมัน” ซึ่งสมเหตุสมผล และทุกตารางนิ้วของผิวของคุณ ยกเว้นฝ่ามือ ฝ่าเท้า และริมฝีปาก ริมฝีปากมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังมากกว่า และหลายคนเชื่อว่าเป็นเพราะไม่มีต่อมไขมันที่ริมฝีปาก และริมฝีปากไม่ได้รับการปกป้องวิตามินอีจากซีบัมเหมือนส่วนอื่นๆ ของใบหน้า
 
หลายปัจจัยสามารถส่งผลต่อการผลิตไขมันได้ พันธุกรรม ฮอร์โมน ความเครียด อาหาร ช่วงเวลาของวัน และสภาพอากาศล้วนมีส่วนสนับสนุน หลายคนบ่นว่าผิวของพวกเขามีความมันมากขึ้นในสภาพอากาศชื้น แต่ไม่มีหลักฐานว่าการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมัน ผิวอาจดูมีน้ำมันมากขึ้นในสภาพอากาศที่ชื้นมากขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของซีบัมที่ทำให้เหมือนของเหลวมากขึ้นและน่ารำคาญมากขึ้น แต่ปริมาณไขมันที่ผลิตได้จริงจะไม่เปลี่ยนแปลง
 
เมื่อเปรียบเทียบตามเชื้อชาติ ฉันไม่พบความแตกต่างในอัตราร้อยละของผิวมันและผิวไม่มัน ทีมของฉันและฉันได้วิเคราะห์แบบสอบถาม Skin Type Solutions มากกว่า 500,000 รายการสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในทุกเชื้อชาติทั่วโลก เราพบว่ามันเป็นคำเล่าลือที่คนผิวคล้ำผลิตซีบัมมากกว่า สีผิวไม่ส่งผลต่อการผลิตไขมัน
 
ผิวมันอาจสร้างความรำคาญได้ แต่ที่จริงแล้วความมันนั้นดีต่อผิว เนื่องจากช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียความชุ่มชื้นและมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ถูกต้องสำหรับผิวมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้เกิดผลเสีย
 
เคล็ดลับสำหรับผิวมัน
 
ผู้ที่มีผิวมันมักจะไม่พอใจกับสูตรการดูแลผิวของตน เนื่องจากครีมกันแดดอาจมีความมันมากเกินไป ผลิตภัณฑ์ทำเพียงเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน และผิวมักเป็นประกายเงางามในช่วงเที่ยงวัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ที่มีผิวมันทำความสะอาดอย่างไม่เหมาะสมและใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้บ่อยที่สุดอย่างไม่ถูกต้องกับผิวประเภทนี้
 
คลีนเซอร์
 
น้ำยาทำความสะอาดแบบครีมหรือน้ำนมจะสะสมน้ำมันเพิ่มเติมไว้บนผิว ให้ใช้โฟมล้างหน้าเพื่อขจัดไขมันส่วนเกินและขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากรูขุมขน ผิวประเภทนี้สามารถทนต่อส่วนผสมของสารลดแรงตึงผิวที่ทำให้น้ำยาทำความสะอาดเกิดฟองได้ แม้ว่าสารลดแรงตึงผิวเดียวกันเหล่านี้จะไม่เหมาะสำหรับผิวแห้ง เราขอแนะนำ La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel ทำความสะอาด
 
มอยส์เจอไรเซอร์
 
ครีมให้ความชุ่มชื้นในปริมาณมากอาจทำให้รูขุมขนอุดตันในผิวมันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับครีมกันแดดที่มีไดเมทิโคน ผิวมันอาจไม่ต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษเพราะผิวมันทำให้มอยเจอร์ไรเซอร์ในตัวมันเองได้ การข้ามขั้นตอนนี้และการใช้เซรั่มทรีตเมนต์ที่เน้นเรื่องความขาวขึ้นหรือปัญหาการต่อต้านริ้วรอยอื่นๆ ก็เพียงพอแล้ว
 
ยาลดการผลิตไขมัน
 
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องรู้เกี่ยวกับการดูแลผิวมันก็คือไม่มีส่วนผสมเฉพาะที่ได้รับการพิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือแล้วว่าสามารถหลั่งไขมันได้ช้ามาก ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่สามารถดูดซับน้ำมันหรือลดความมันเพื่อให้ไม่ชัดเจน
 
ในทางกลับกัน ยารับประทานสามารถลดการผลิตไขมันได้ spironolactone ในช่องปากและยาฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นยาคุมกำเนิดอาจส่งผลต่อการหลั่งไขมัน ยารับประทานที่มีศักยภาพมากที่สุดในการลดการผลิตไขมันคือไอโซเตรติโนอิน ซึ่งเป็นรูปแบบใบสั่งยาของวิตามินเอ (เรตินอยด์) ซึ่งต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ retinoids เฉพาะเช่น tretinoin และ retinol ไม่เจาะเข้าไปในต่อมไขมัน ดังนั้นจึงไม่ส่งผลต่อการผลิตไขมัน
 
ควบคุมสิว
 
ผิวมันมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมากกว่าเพราะว่าพี. แอคเน่แบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว ใช้ซีบัมเป็นแหล่งอาหาร สำหรับผู้ที่มี OS (ผิวมัน, ผิวบอบบาง) การรักษาควรเน้นที่การลดรูขุมขนที่อุดตันด้วยเรตินอยด์ การกำจัดหรือลดแบคทีเรียในผิวหนังด้วยยาปฏิชีวนะ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือสารต้านจุลชีพอื่นๆ และใช้สารต้านการอักเสบ
 
กรดซาลิไซลิกเป็นส่วนผสมในอุดมคติสำหรับผิวมัน ผิวเป็นสิวง่าย และมีประโยชน์หลายประการ ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อให้ผิวสดชื่นและมีสุขภาพดี และช่วยให้รูขุมขนปราศจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันที่ก่อให้เกิดการอุดตัน
 
ครีมกันแดด
 
การป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญโดยไม่ว่าสภาพผิวใด และไม่จำเป็นต้องมีความมันเยิ้ม สูตรล่าสุดประกอบด้วยของเหลวที่บางเบาซึ่งซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ทันที และให้พื้นผิวสัมผัสที่เหมาะสำหรับผิวมัน ครีมกันแดดทางกายภาพที่มีซิงค์ออกไซด์ สังกะสีอาจช่วยจัดการการผลิตไขมันและลดการอักเสบ และไม่จำเป็นต้องผสมในน้ำมัน สารกันแดดที่เป็นสารเคมีต้องใช้ส่วนประกอบที่เป็นน้ำมัน
 
รองพื้น
 
คนประเภทผิวมันอาจชอบคุณสมบัติดูดซับน้ำมันของแป้งผสมรองพื้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีสารป้องกันแสงแดด มีรองพื้นชนิดน้ำหลายชนิดที่ควบคุมความมันและติดทนนาน